El progreso no me abandona

En mi último informe había llegado hasta el miércoles por la mañana. Ese día tuve que viajar a Vega Alta para diseñar un adiestramiento que daremos en San Juan el 24 de julio. Las posibilidades de que me quedaría hasta el jueves en eso eran grandísimas y así pasó así que el miércoles por la tarde se convirtió en cero deporte, demasiada comida y poco sueño. Al día siguiente hubiera querido ir a aventurarme en ese nuevo terreno pero era una montaña bien angosta sin shoulders para los carros (por ende, sin shoulder para caminar segura)... Para no decir que no hice nada, subí y bajé las escaleras varias veces pero nada comparado con lo que debería haber hecho después del cheesecake del miércoles! :-(

Terminamos y tuve que llegar a San Juan para recoger a Sebastián. Le dí la idea de que él manejara y me dejara correr en la autopista pero no le hizo gracia...llegué a Cabo Rojo muy tarde para una vueltita asi que fue mi día de descanso.

El viernes tempranito hicimos la ruta por el pueblo y la 100 en 50 minutos (creo que son como casi 3 millas) y de ahí nos fuimos a la playa del faro y subimos la montaña dos veces (guilty feelings por el descanso del jueves). El sábado (ayer) me fui al amanecer a Boquerón (solita porque mis partners querían dormir) y dejé mi carro frente a la agencia de viajes. Caminé hacia el balneario y después de cinco minutos (entre la Marina y el hotel) me estiré y dije "voy a correr"...entré corriendo al balneario y me fui hasta el final, pensando "cuando llegue a la caseta de FURA, camino de nuevo...pero llegué a la caseta de FURA y sentí que podía correr un poco más así que segui corriendo de regreso y llegué hasta el punto donde había comenzado...yessssssssssss 25 minutos corridos, UN LOGRO!!!!

Seguí caminando hasta mi carro y di la vuelta por la placita de atrás y regresé al carro de nuevo, dí dos vueltitas más y regresé a mi casa. De más está decir que FELIZZZZZZ y super llena de energía. Forrest Gump era un bebé al lado mío corriendo...

El domingo nos tocaba la ruta larga...decir eso me hace sentir que estoy en un super entrenamiento con personal trainers y todo!...Reina quedó conmigo en encontrarnos a las 800 AM. Yo solo podría hacerlo por 2 horas pues Sebastián tenía juego a las diez y no me lo quería perder.

Salimos de casa de Reina rumbo a la Guardia Nacional y de allí por la 100 hasta el Panapén donde viramos porque ya se había cumplido la hora y desde el panapén hasta el Matahambre, lo hice corriendo. Hubiera seguido pero estaba deshidratada. Se nos había olvidado llevarnos los billetitos en el bolsillo y no habíamos puesto agua en el camino porque no habíamos decidido qué ruta hacer. Never again.

Todo maravilloso logramos hacer 7.4 millas sin cansarnos, la mayor parte caminada pero a mi paso que es bastante rápido, con la excepción de la falta de agua. Me dí cuenta de las ganas que tenía cuando en el camino vi una botella a mitad y me dio tentación por cogerla...wacala!!!!!

Tanta dicha no podía continuar. Pensaba almorzar muy sano..una ensaladita de frijoles (que no es que me gusten, pero por eso de comer sano) cuando Nery me llama que pase por su casa para darme algo que había hecho...ERROR...Nery cocina delicioso y me ha hecho (obligada!!) comer arroz con gandules, chuleta..mmmmmm y tostones (patacones para los ecuatorianos). Qué sentimiento de culpa tenía que ni el hecho de haber tomado agua con la comida me ayudaba a sentirme mejor. A las siete de la noche dije "tengo que hacer algo y cancelar esas calorías"...aunque fueran solo las calorías de los tostones o de la chuleta mmmmmmmmm....Me fui al pueblo y caminé 2 millas en 32 minutos. Espero que haya hecho algo de bien!

Ya le dije a Angie que me hiciera una foto donde parezca modelo de Sports Illustrated para tener las versiones de antes y después tipo estampita en mi billetera, así cuando tenga tentaciones, saco las estampitas de Sor Puchi y me aguanto!!!!!

Todavía no correré 14 millas pero si puedo decir que siento los beneficios de este nuevo invento. Duermo delicioso, se me han ido los cravings por los dulces (con sus excepciones..je je) y me siento con una energía increíble.

Espero que esta semana sea una más productiva y de menos tentaciones!

Y sigue la semana de demencia absoluta....

Desde el domingo no he escrito y aunque nadie lo lea, siento que debo hacerlo porque después, cuando sea famosa y la gente quiera mi receta, no sabría qué decir...ja ja
A pesar de lo que dicen los expertos, no quiero perder el "momentum" así que no he querido coger los descansos recomendados. Reina y yo quedamos en encontrarnos a las 6:00 AM para hacer una ruta corta y no perder el entusiasmo ni la inspiración.

Llegó el lunes esperado (todavía me sobraba de la adrenalina de las casi 9 millas) pero eso no fue lo que me despertó a las 4:00 AM. Eran truenos y rallos y el ruido de una copiosa lluvia mañanera. ¿Cuándo dijeron que llovería tan temprano? se supone que en el área Oeste llueva por la tarde. Esperé a ver si escampaba pero nada. A las 5:45 AM le escribí un mensaje de texto a Reina a ver si por casualidad en su lado del mundo no llovía (y sólo vivimos a 3.8 millas de distancia). Me contesta que llueve igual que en mi casa. El problema no es el agua; por suerte mi pelo se lleva bien con la lluvia. El problema eran los rayos y la cantidad enorme de árboles que hay en la ruta. Mañana de ejercicios: CANCELADA.

Por la tarde nos reunimos en la pista para sólo caminar (qué suerte, pues me daba miedo no poder correr al ritmo de Reina) e hicimos un circuito de 2 millas. Suficiente tomando en cuenta que era nuestro día de descanso.

Martes: por fín tendríamos la oportunidad de hacer la ruta planificada. Salimos de casa de Reina a las 6:10 AM y se nos unió a la misión Ivelisse. Caminamos hacia la carretera 308 y en la Guardia Nacional entramos a la 100 en dirección a Boquerón hasta la intersección de Pedernales donde volvimos a entrar por la carretera vieja hasta casa de Reina nuevamente. Fueron 2.8 millas. Ivelisse caminaba porque era su primer día. Reina en la Guardia Nacional no aguantó más y corrió pero al llegar a la intersección de Pedernales corrió en dirección contraria para encontrarnos. Cuando entramos en la carretera vieja, Ivelisse me dijo que me tocaba a mí el turno de correr...ohhhhh nooooooo..no sabría cuánto duraría corriendo. Pero quién le dice que no a la "mandona" de Ivelisse. Empecé a correr y llegué hasta el Agrocentro donde caminé en círculos mientras esperaba por mis dos colegas. Seguimos caminando hacia casa de Reina en fila india y convencimos por 10 segundos de que Ivelisse corra. Ella no me cree que hace una semana yo decía lo mismo "yo no puedo correr, si yo corriera estuviera en el hipódromo" (frase cortesía de mi gran amiga Wetzy).
Por la tarde, casi noche, me entraron como unas ganas de irme a la pista y ahí fui (pese a los consejos de mis entrenadoras de no hacerlo) y dí 8 vueltas alternando una vuelta a pie y la otra andando (una caminando y la otra corriendo). Yessssssssssssssssssssss!!!!!! pude correr una vuelta completa. Nunca lo había hecho. La última vez que traté de correr en la pista, había casi logrado media, más cerca del 1/4 que de la media! Para mi es el mayor logro, más que las casi 9 millas. ¡Dormí feliz!

Miércoles: Volvimos a hacer la misma ruta desde casa de Reina (el circuito de 2.8 millas) pero esta vez sólo caminado con periodos bien cortitos de correr para eso de no perder el entusiasmo. Por obligación, sabía que el jueves no podría acompañarlas porque no estaría en Cabo Rojo. Nos encontraremos en la pista por la tarde si logró llegar temprano.

¡Largas distancias requieren su relato!

Fueron 8.9 millas o 14.32 kilómetros...WOOOHOOOOOO!!!!!

Ayer hice el cuento de mi primera semana de mi ruta hacia Orlando pero hoy decidí de escribir porque una ruta larga, merece un escrito por sí solo. Mi amiga Reina es INCANSABLE y hoy decidimos hacer una ruta larga ya que teníamos el tiempo siendo fin de semana.

Salimos a las 710am desde su casa, bajando por la carretera vieja hacia Boquerón. Después de 1 milla llegamos al cruce con la 100 (donde está la Cabo Rojo Christian Academy- para los que son de aquí). Entramos por la 100 siguiendo la ruta a Boquerón y cuando llegamos al cruce de los Martínez y entramos por ahí hasta llegar frente a las Villas de la Baume (me dieron unas ganas de llamar a mi amiga Bebé a ver si me alimentaba...ji ji) pero seguimos ahora en ruta hacia Lajas para volver a subirnos en la 100. Para los que son de aquí, la 100 está llena de lomas larguísimas que así como uno las sube, después bajan pero se hacen interminables. Cuando estábamos llegando a la Christian Academy de nuevo, Reina me dice "¿hacemos la ruta larga o entramos por aquí?"... nos sentíamos bien así que decidimos seguir por la 100 hasta la Guardia Nacional y allí viramos a la derecha para llegar hasta su casa nuevamente.

Estoy contenta porque a pesar de que no quería correr porque no sabía cuánto me duraría la estámina, Reina me convenció de dar unas probaditas de carrera suave (ella insiste en que todo lo hago muy rápido). En días anteriores, después de un minuto corriendo, sentía que si se me acababa el aire pero esta vez, hice como 3 sets y todos fueron entre 5 y 6 minutos, sin ningún problema. Según Reina la loma de regreso hacia Cabo Rojo era mejor subirla corriendo porque llegábamos más rápido arriba...ja ja...y así se hizo. Después, con la misma filosofía, me hizo correr de nuevo porque así llegaríamos más rápido al semáforo de la guardia nacional. En conclusión: Estoy feliz...me encantan las rutas largas...ya quiero un sponsor que me pague por ponerme una camiseta con su logo...je je.... Aquí pueden ver parte de la ruta que hicimos (cuando fui a tomar el millaje, grabé un pedacito)



Terminamos en 2 horas y 40 minutos

From Couch Potato to the 1/2 marathon in Orlando: my journey

Chuta que no escribo hace tiempos...creo que siempre nos metemos en mil cosas y se nos olvidan estas que son tan importantes. Me dieron ganas de escribir porque estoy tratando de lograr una nueva meta. Esta vez no será "meta educativa", quiero hacer algo que está "long overdue". Quiero correr con mis hermanas.

Salió de la nada, o mejor dicho, de la vergüenza de tener que ponerme un traje de baño la semana pasada. Claro que siempre uso traje de baño y siempre voy a la playa; pero mis viajes a la playa son con Sebastián y él me ve linda y flaca siempre :-) pero esta vez, me tocó ponerme uno para usarlo en una piscina donde habían conocidos míos...no podía esconder lo que me he convencido que escondo con ropa normal!

El viernes 26 de junio llegué a mi casa y me puse los zapatos que había comprado el año pasado "disque para correr el 10K del Teodoro Moscoso" y salí de mi casa sin rumbo. Como era mi primer intento, me mantuve en los caminos de los alrededores y caminé sin parar 35 minutos. Tengo que confesar que traté de correr y lo logré por espacios de no más de 30 segundos. Terminé y llamé a Vero y Lore a contarles. Inmediatamente se convirtieron en mis "coaches" y me dijeron "¿por qué no haces el 1/2 con nosotras en Orlando?" y yo que vivo la vida poniéndome retos y haciéndome promesas...dije "¿por qué no?"

El sábado no me acuerdo si descansé o no (se supone que descansara..) pero el domingo, cuando regresamos de la playa y me tocó llevar a Sebastán a Mayagüez, me armé con mis zapatos una vez más y después de dejar a Sebastián me fui para la pista. Bloqueador en cabeza y cara, eran las 330pm, volví a caminar por unos 40 minutos o quizás un poco más. Dí como 6 vueltas a la pista y esta vez corría 1/4 de pista y caminaba 3/4.

El lunes y martes de la semana que empezaba no hice nada porque tuve viajes pero tenía unas ganas de salir a ejercitarme...raras en mí. El miércoles sabía que tenía que caminar o correr o hacer algo y aproveché que Sebastián tenía un juego de Basket y le dije "ándate en mi carro, yo te alcanzo allá caminando". Él me dijo "mami, estás loca, el Panapén está lejos" pero yo sabía que si salía de la casa, no me quedaba otro remedio que llegar al panapén. Era eso o quedarme en la carretera porque si Sebastián estaba en juego, no podía llamarlo al celular, si regresa a la casa, no tenía carro para ir a la cancha y Sebastián se preocuparía. La distancia hasta el panapén son 4 millas y las caminé porque me daba miedo tratar de correr y quedarme en medio camino. Llegué en 50 minutos y pude ver el fnal del juego ¡¡¡sintiéndome como Florence Griffith Joyner!!!

El jueves me tocaba descanso y de nuevo sentía esas ganas de irme corriendo pero me envolví en mil encomiendas con Sebastián y no hice nada. El viernes, iba a ejercitarme con Reina, una amiga que es una inspiración por sus logros maratonísticos. Me levanté a las 530am para hacerle un lunch box a Sebastián que se iría en mi carro a Isabela a surfear. A las 630am dije "debería aprovechar estar despierta y salir a hacer ejercicio". Salí de la casa, bajé la calle Italia y dije "esto es cáscara de coco"... claro, era bajando. Decidí que caminaría 30 minutos hacia el Deportivo y cuando marcara el minuto 30 empezaría mi regreso. Me encanta caminar por estos caminos. Encontré un árbol de ovos... ¡qué increible!.. jamás lo hubiera visto si no hubiera caminado por ahí. Vi un maracuyá aplastado en el piso, así que asumo que por ese monte también hay maracuyás... mmmmmmmm me fascinan.

Casi llegando al tiempo programado, ya había llegado al cruce de la carretera 102 y me encaminaba hacia el Deportivo así que decidí hacer el viraje en el Restaurante Isla (a la entrada del camino del Deportivo) y qué sorpresa ver que la playa estaba ahí... claro que no una playa tipo balneario, por ahí parece que entran los botes y jet skis de los no socios que no pueden hacerlo por el Club. ¡Qué rico llegar a la playa!. Dí la vuelta y me encaminé hasta la casa. Todo iba bien, me sentía de mil maravillas, hasta que pasé la urbanización de los Cuevas y ¡Ohhh nooooo! ¡horror! todo era empinado y nada comparado con lo que me esperaba. Pasé las primeras inclinaciones positivas y de pronto siento que el pavimento ¡lo tengo frente a mi nariz!, esa es la Calle Italia, una super loma, por algo tengo una vista al mar tan increíble, si construyeron estas casas arriba de una montaña que en ese momento la veía igualita al Chimborazo. Pensé parar y senarme un rato en un lado del camino pero me acordé de la Abuela Vida y su travesía por los Pirineos... un entrenamiento forzado, ¡ni siquiera era por puro gusto! ¿cómo parar? ¿con qué cara me vería en mis próximos sueños?... decidí seguir y en menos de lo que canta un gallo... estaba tomando agua en el patio de mi casa.

¡Qué rico se siente!. Ahora pensaba, si Reina me llama, ¿qué hago?. Descansé todo el día cumpliendo con una labor que me encomendó mi hermana Lorena que solo implicaba leer (así que mis músculos tomarían descanso con excepción de algunos alrededor de mis ojos y mis manos). Reina me llamó y no le pude decir que no. Después de todo, ella había sido parte de mi inspiración. Me fui a la pista y dimos 16 vueltas (otras 4 millas). Sólo caminábamos porque ella corre pero yo no y me quería acompañar. Como en la vuelta 13, Reina decidió que a mi paso, ella podría correr y todavía seguir juntas (camino rápido) y empezó a hacerlo. La vuelta 15, empecé a correr y creo que corrí media vuelta. Luego empezamos el "cool down", terminamos la vuelta 16 y nos estiramos. Nos fuimos juntas a Wendy's a comer una "side salad" por eso de aprovechar el momentum y no gastar mucho. Mientras conversaba con ella en Wendy's pensaba "why the hell did I wait so long... It feels soooo good!".

Mis coaches me enviaron un mensaje escrito diciéndome lo orgullosas que estaban de mí! y cuando hablamos, me prohibieron salir hoy sábado. Por cariño de hermana, les dije que sí pero ya Reina me había convencido de ir esta mañana a las 720am. Dije "si camino lento, no cuenta como ejercicio". A las 700am salí de la casa y llamé a Reina que para mi sorpresa, tenía un percance con su servicio de luz y no podía abrir su portón. Ya había salido, ya me había vestido, daría una vueltita y no más para hacerles casi caso a mis hermanas. Llegué a la pista y dí cuatro vueltas, en la vuelta 4 empecé a correr y corrí 7/8 de la pista...¡ya podía hacerlo por mucho más tiempo! el último octavo de pista lo usé para cool down y me estiré afuera del carro...

Esta es la primera semana de veinte y cinco más en ruta a la 1/2 maratón de Orlando..

El 2007 nos deja su testamento a través de la Reina Madre y su secre

El Año Nuevo se viene,
el Año Viejo se va,
no si antes decirles,
lo que les quiero dejar.



Esta familia es muy grande,
regada por el mundo está,
no hay barreras, ni fronteras,
por internet mi testamento les llegará.

No pueden quejarse de mí,
por lo bien que los traté,
a todos complací,
en sus variados deseos,
carreras, viajes, paseos….
mucha pesca, nuevo empleo, y pocos reveses,
hasta el fin!

Estoy contento de irme,
y de morir por estos lados,
pues no es costumbre africana,
el que muera muy quemado.

Basta ya de palabrería,
y que comience el reparto,
ya verán como a todos,
complazco en el acto.

Empezaré por los cuatro,
que en Rhode Island están,
despidiéndome algo tristes,
pero alegres se pondrán,
recibiendo el Año Nuevo,
con frío y nieve de verdad!

Al padre que aún es bello (¿#*&^%$)
qué le puedo dejar?
un crecedor de cabello,
un peluquín y algo más.

A la madre, doña Paula,
de encargos muy cumplidora,
le dejo con mucho honor,
el título de administradora.

A su hija mayor,
mucho viento, mar y sol,
y a Emi, la bailarina,
el consejo de Baldor,
para que ya no tenga problemas,
con su horrible profesor….

Les toca ahora a los Wilson,
que emigraron de su ciudad,
y en Africa encontraron,
alegría y felicidad.

A Erika quiero dejarle,
mucha paciencia y energía,
para aguantar a los niños,
cuando no obedezcan en el día.

Y a Ewen, su esposo amado,
más paciencia le doy,
para que aguante a los cuatro,
sin levantarles la voz!

Y al retoño grandecito,
que un poco nos ha hecho esperar….
le dejo clara la idea,
de lo que quiere estudiar.

A los niños, OBEDIENCIA,
a su mamá y a su papá
y a todos los huéspedes,
que los vienen a visitar.

A los Posner, qué les dejo?
déjenme un poco pensar,
una nueva bicicleta?
o una casa de soñar?
Para todos poder visitar!

Para sus dos retoños grandes,
muy difícil decidir,
por eso a ambos les dejo
dinero y chica con quien salir.

En Puerto Rico, a los Gómez,
alarmas les dejaré,
no quiero que en un descuido,
sufran el hurto otra vez.

Y a Sebastián, que de su madre,
el mal genio heredó,
le dejo todo un colegio
donde él pueda mandar
y al profesor inconforme,
haga pronto botar!

A Lorena, la chiquita,
que ya es tiempo de casar,
un marido rico y guapo,
yo le tendré que dejar
(y además de rico y guapo,
que se deje dominar)


A doña Blanca, la reina madre del clan,
lo que debo yo dejarle no lo tengo que pensar,
boleto pa’ Puerto Rico,
Aruba, Sudáfrica, y cualquier lugar,
esperando que su jefe,
no la quiera botar!

Creo que llegó la hora,
el 2008 va a empezar,
pero no habrá despedida
sin antes recordar,
que cobren pronto la herencia,
mis hijos de aquel lugar
en donde los asambleístas,
el 70% de ella se querrán llevar….

Adiós a todos, adiós,
me despido sin llorar,
estoy contento de no morir,
como allá en ultramar,
entre llamas y mil ruidos,
como queriendo anunciar,
lo contento que se quedan,
de un nuevo año empezar!


Sommerset West - Sudáfrica
31 de diciembre del 2007

Los Wilson de Vacaciones: Elephant Park y la Experiencia del Tarzán Moderno

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Los Wilsons en Elephant Park

Hola Familia:

Por aqui regresando a casa despues de haber estado ausentes por casi una semana... me encuentro con e-mails de todos los acontecimientos en la familia. Chuutaaa ... :( que pena lo del choque de Josh, menos mal que la tragedia después de todo no fue tanta... que turro la picada del alacrán de Louis.. me imagino que de ahora en adelante a mas de chequear en nuestros zapatos, tambien chequearemos en nuestra ropa interior... por cualquier insecto o arácnido escondido...... algo que aqui en Africa o en Ecuador es muy probable... Verónica manténnos informados sobre Jason, ojalá que no le toque ir a Iraq....(esto lo pongo yo: por lo menos ya sabemos que no irá a Irak...pena por Jason pero felicidad para todos!!!!!)

Puchi, menos mal que ya estás pasadita...esas mudanzas si son dolor de cabeza..y como tu dices uno acumula montón de pendej...... yo por aqui todavía tengo como 10 cajas que aún no he desempacado y ya ha pasado más de 1 año..... Por ahora a contarles de nuestro viaje... Salimos de casa un poco atrasados, más o menos a las 10am... aunque teníamos planeado hacerlo alrededor de las 8am. Manjeamos hasta Storms River, donde pasamos la noche y al día siguiente por la mañana nos fuimos a colgar de unos cables entre árboles gigantes en un bosque cercano...ya les mandaré fotos... después fuimos a Tsitsikama Nature Reserve a una caminata hasta lal desembocadura del Storms River, que es un sitio muy lindo y pintoresco....ya lo tenemos anotado para la proxima vez pasar unos dias en unas lindas cabañas en la playa...es una playa donde el bosque llega hasta la playa.. Por la tarde continuamos nuestro viaje al Addo, donde llegamos ya al anochecer.... alli nos quedamos 3 noches en unas lindas casitas, muy básicas, pero limpias y cómodas... Todos estos parques son del gobierno, algo asi como decir los Parques Nacionales en el Ecuador... pero las cabañas son bastante buenas, hasta con aire acondicionado para el verano.... durante el día hicimos algunos recorridos en nuestro propio carro alrededor del Parque, donde vimos cualquier cantidad de elefantes, a veces en grupos de más de 40 o 50 animales... y muy pero muy cerquita... durante estos recorridos las reglas del parque es mantenerse dentro del carro, por razones de seguridad por supuesto. También vimos otros animales como búfalos, kudús, cebras, meerkats.... , warthogs (como Pumba del Rey León)... Una de las noches inclusive fuimos en un safari nocturno en esos jeeps especiales para ver animales nocturnos.... Por las noches uno de puede salir en su propio carro... toda la zona de las cabañas o el campamento está cercada y electrifica.... y solo se puede salir o entrar entre las 6.30am hasta las 5.30pm. Hay guardias en los portones... El último día hicimos una parada en P.E. (Port Elizabeth) para conocer un poco la ciudad, en caso nos toque mudarnos :( No está nada mal, pero no tiene el encanto de Somerset West o Cape Town. Ya les contaré mas detalles. Un beso a todos,

YA PONGO TODAS LAS FOTOS JUNTAS...Paciencia por favor!

Erika